年纪越大越要补阳！中医教你阳气怎么补，中老年人不要错过

①补肾阳

这类人主要表现：畏寒怕冷、手脚不温、尿频夜尿频多、容易拉肚子、欲望淡漠、功能减退等

建议：温补肾阳

可参考：右归芄或桂附地黄芄

②补脾阳

这类人主要表现：吃得少、喜欢喝热饮、腹胀腹痛、大便清稀、口淡不渴、肢体浮肿等

建议：温中健脾

可参考：附子理中汤

③补心阳

这类人主要表现：除了怕冷、四肢冰凉之外，还伴有心胸憋闷或痛、心慌心悸、神疲乏力、爱出虚汗、气短等

建议：温补心阳

可参考：桂枝甘草汤